건강-식품-정보

임산부 엽산의 부작용 제대로 알고 복용해야 합니다

살면서 거의 들어보지 못하지만 임신을 하게 된다면 듣게 되는 "엽산"이라는 영양소는 임산부와 태아에게 필수적인 영양소지만 과다복용 시 부작용도 있습니다. 엽산의 기능과 적절한 복용법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 포스팅 목차 1. 엽산이란? 수용성 비타민 B군에 속하는 엽산은 비타민 B9으로 "폴산"이라고도 불립니다. 영문으로 folate, folic acid라고 하며 "잎에서 추출한 산성 물질"이란 뜻입니다. 우리 몸에서 DNA와 아미노산의 합성에 중요한 역할을 하고, 태아의 신경 발달에도 필요한 영양소입니다. 비타민 B12와 함께 적혈구의 생성과정에서도 중요한 역할을 합니다. 그냥 딱 들었을 때에 "태아"에 매우 중요한 영양소라는 것을 알 수 있습니다. "임산부"에게 적극적으로 권유하는 영양소인 이유..

2023. 7. 24. 22:36

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거북목 도수치료 실비보험 가능하지만 가입시기에 따라 받는 돈 다르다

현대사회에는 스마트폰과 사무업무로 거북목에 고통받는 사람들이 많아지고 있습니다. 도수치료는 이러한 거북목에 효과적인 치료방법 중 하나입니다. 비용이 만만치가 않지만 실비보험을 적용한다면 부담을 줄일 수 있습니다. 포스팅 목차 1. 도수치료란? "도수치료(카이로프랙틱 Chiropractic)"는 외상이나 올바르지 않은 자세습관으로 변형된 척추 및 관절에 다양한 물리치료를 통해 치료받는 방법을 말합니다. 도수치료사와 1:1로 치료가 진행되기 때문에, 문제가 있는 부분에 대한 케어를 충분히 받을 수 있습니다. 근육이 너무 뭉쳐서 고통이 발생하거나, 무릎 주변 근육이 수축되어 무릎 관절에 고통이 발생하는 등 질환이 아닌 역학적인 원인의 고통을 해결하는 치료로 대표적인 대상은 아래와 같습니다. 수술 후 기능 강화..

2023. 7. 18. 00:35

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발암물질 아스파탐 음료 종류 정말 위험할까?

WHO에서 제로 콜라 등 무설탕 음료에 들어가는 감미료 아스파탐을 발암물질 2B군으로 분류하였습니다. 그럼 이제 이러한 음료수들은 암을 유발할 수 있으니 먹지 말아야 할까요? 아스파탐이 무엇인지, 발암물질 2B군이 정확히 무엇을 의미하는지 살펴보겠습니다. 포스팅 목차 1. 아스파탐 발암물질 2B군 1) 아스파탐이란? 아스파탐(Aspartame)은 인공 감미료로 설탕의 200배에 해당하는 단맛을 냅니다. 이 아스파탐은 미국의 G.D.Searle & Company에서 근무하던 화학자인 제임스 M. 슐래터가 위궤양에 치료할 목적으로 약을 개발하다가 우연히 발견했다고 합니다. 이후 일본의 회사 아지노모토에서 대량 양산을 시작하였으며, 1974년 미국 FDA 허가를 받았습니다. 1979년부터 본격적인 상용화가 시..

2023. 7. 16. 23:55

건강-식품-정보

맹장 터지기 전 맹장염 확인법으로 최악의 경우 벗어나기

맹장염의 포인트는 맹장이 터지기 전에 맹장염 확인법 및 맹장염 자가진단을 통해 조기 발견하고, 바로 병원으로 내원하여 알맞은 치료를 받는 것입니다. 맹장염은 예방이 불가능하고 급성으로 찾아오는 경우가 많기 때문에 맹장염에 대한 기본 지식을 숙지하고 있어야 대처가 가능합니다. 포스팅 목차 1. 맹장염 (충수염) 맹장염은 소장의 끝부분에서 대장으로 이어지는 부위에 붙어있는 충수돌기에 염증이 생기는 질환을 말하며 보통 응급수술을 요하는 복통 중 가장 흔한 병입니다. 맹장염을 적절한 시기에 치료하지 않고 방치하게 되면 염증이 악화되어 이 충수가 터지게 되어 여러 합병증을 일으킵니다. "맹장이 터졌다"라는 말은 바로 이 충수가 터진 것을 의미합니다. 그런데 사실 우리가 흔히 부르는 맹장염이라는 것은 정식 의학 명..

2023. 7. 12. 23:22

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혈압이 갑자기 높아지는 이유와 고혈압 단계 및 원인

혈압이 갑자기 높아지는 경험을 해보셨나요? 뇌질환과 관련 있는 혈압이 갑자기 높아진다면 걱정부터 앞서는데요. 갑작스런 혈압 상승 원인을 알아보고 고혈압의 단계 및 전반적인 내용을 이해하기 쉽게 알아보겠습니다. 1. 혈압의 분류와 고혈압 단계 고혈압이란 말 그대로 혈압이 높다라는 의미인데요. 혈압 측정 수치가 얼마나 높아야 고혈압일까요? 갑작스런 혈압 상승에 대해 알아보기 전에 고혈압의 수치가 정확히 무엇인지 알아봅시다. 아래는 혈압 수치에 따라 정상 혈압 중증고혈압까지의 고혈압 단계를 나타낸 표입니다. 혈압 수축기혈압(최고혈압) 이완기혈압(최저혈압) 정상혈압 120 미만 그리고 80 미만 주의혈압 120~129 그리고 80 미만 고혈압전단계 130~139 또는 80~99 고혈압 1기 140~159 또는 ..

2023. 7. 8. 23:44

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눈곱감기 아데노바이러스 치료 방법은 감기처럼?

눈곱 감기라고도 부르는 아데노바이러스 감염은 어린아이들에게는 치명적일 수 있는 전염성이 매우 강한 바이러스입니다. 증상이 감기와 몹시 흡사하여 고열과 기침이 대표적인 증상이죠. 아데노바이러스 치료 방법과 증상을 살펴 아이들의 건강에 도움이 되고자 합니다. 포스팅 목차 1. 눈곱 감기 아데노바이러스란? 아데노바이러스(Adenovirus, ADV)는 1953년 아데노이드 조직(편도선)에서 처음 발견되어 조직의 이름을 따서 이름이 지어졌습니다. 척추동물에게 발견되는 바이러스이며, 성인들보다는 주로 어린 소아들에게 자주 발생합니다. 전염성이 매우 강한 바이러스라서 치명적이지 않다고 생각할 수 있지만, 주 대상이 어린아이들이기 때문에 경우에 따라 주의가 필요합니다. 아데노바이러스 감염 유행은 옛날부터 있어 왔습니..

2023. 7. 4. 01:50