건강-식품-정보

항산화 작용이란? 활성산소 제거의 중요성과 항산화물질의 종류

항산화 작용이란 무엇일까요? 노화를 막아주고, 면역체계를 지켜준다고 아는데 어떤 개념인지 막막하시다면 오늘 쉽게 이해하고 가시기 바랍니다. 특히, 항산화, 항산화물질, 활성산소, 산화스트레스 등 주요한 개념과 왜 우리가 항산화물질을 섭취해야 하는지 제대로 알고 갑시다. 1. 항산화 작용이란? 항산화 작용이란 깊게 파고들면 어려운 개념일 수 있지만, 쉽게 한마디로 정리하자면 아래와 같습니다. 항산화란 우리 몸에 쌓인 "활성산소"의 산화활동을 억제하거나 제거하는 것을 말합니다. 즉, 우리 몸에 들어오는 산소 중 일부가 활성산소가 되어 우리 몸을 공격하는 산화활동을 하는데, 이를 못하게 저지하는 것을 항산화라고 하고, 항산화 작용이라고 하는 겁니다. 항산화 작용을 제대로 이해하기 위해서는 활성산소와 산화활동의..

2023. 9. 30. 19:00
생활-일상-정보

인천 공항 리무진 시간표 정리 (feat. 인천 공항 심야버스 노선 정리)

인천 공항에서 서울이나 경기지역으로 운행하는 인천 공항 리무진은 주간에 다니는 노선과 심야에 다니는 노선이 다릅니다. 또한 제1여객터미널에서 출발하는 것과 제2여객터미널에서 출발하는 것이 다르죠. 서울과 경기지역으로 운행하는 인천 공항 리무진 시간표를 숙지하시어 일정에 차질이 없으시길 바랍니다. 인천 공항 리무진 시간표 정리에 앞서서 인천공항 운영 종류에 대해 짚어보고 넘어가겠습니다. 인천공항에는 일반적인 시간대에 운영하는 버스와 심야시간에 운행하는 심야버스가 있습니다. 일반적인 시외버스는 종류와 노선이 다양하게 많습니다만 심야버스는 그렇지 못하죠. 일정에 영향이 크게 미치는 인천 공항 리무진 시간표 심야버스부터 한눈에 알 수 있게 정리를 해보겠습니다. 1. 인천 공항 심야버스 서울행 노선 인천 공항 리..

2023. 9. 29. 02:11
건강-식품-정보

무릎 아플때 좋은 운동 정리 (feat.병원가지마세요)

일상생활에서 무릎이 조금 아프다면 어떻게 하시나요? 검색을 통해 관절염 등을 염려하여 병원으로 가서 진료를 받습니다. 그러나 대부분의 무릎 통증은 특정한 손상에 의해 나타나는 것이 아니라, 무릎의 유연성과 힘이 부족하기 때문에 발생합니다. 이에 대한 내용과 무릎 아플때 좋은 운동을 소개하겠습니다. 1. 무릎이 아프다면 병원 먼저? 많은 전문 물리치료사들은 무릎이 아파서 내원하는 환자들의 대다수는 특정한 무릎의 손상에서 오는 통증이 아니라, 무릎의 힘이 약해서라고 합니다. 즉, 무릎의 유연성이나 힘이 부족해서 무릎에 통증이 발생한다는 것이죠. 물리치료사는 이런 환자들을 치료하기 위해 무릎 주변의 근육을 강화하고 유연성을 기르는 운동을 병행하여 치료한다고 합니다. 근데 왜 유연성이 부족하면 통증이 발생할까요..

2023. 9. 28. 01:11
자동차

2023 디 올 뉴 그랜저 가격표 정리와 찐검정 블랙잉크 컬러

현대 그랜저는 많은 분들에게 사랑받고 있는 국민 세단입니다. 2023 그랜저 구매를 고려하고 있는 분들께 도움이 되고자 기본 스탠다드와 풀옵션의 가격표를 정리하였습니다. 또한 외장 컬러와 내장 컬러를 보기 좋게 정리하였으니, 2023 디 올 뉴 그랜저 구매를 고려하고 계신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 2023 그랜저 가격표 2023 그랜저 가격을 가장 기본 트림부터 풀옵션까지 살펴보겠습니다. 1) 2023 그랜저 가격표 (스탠다드 & 풀옵션) *아래의 2023 그랜저 가격표는 개별 소비세 5% 기준으로 작성되었습니다. 3.5%를 받을 시 이보다 감소합니다. 2023 디 올 뉴 그랜저의 트림은 프리미엄, 익스클루시브, 캘리그래피로 나뉩니다. 또한 엔진은 가솔린 2.5 2WD, 가솔린 3.5 2..

2023. 9. 27. 01:49
생활-일상-정보

2023 실업급여 신청 방법과 실업급여 계산 방법 총정리

2023년 5월부터 새로운 실업급여 체제가 도입되었습니다. 2023 실업급여를 신청하는 방법이 다소 복잡하고 어려울 수 있습니다. 처음 신청하시는 분들이라면 본 포스팅을 꼼꼼히 읽어주시면 큰 어려움이 없을 겁니다. 실업급여 계산 방법도 내용에 포함되어 있으니 꼭 참고하세요. 이미 신청방법은 아시고, 2023 실업급여 달라진 점을 먼저 확인하시고 싶으신 분들은 아래의 포스팅을 바로 참고하시길 추천드립니다. 2023.09.25 - [정보 이야기] - 2023 실업급여 달라진 점 총정리 2023 실업급여 달라진 점 총정리 실업급여 부정사례가 늘면서 정부에서는 실업급여 수급자에 대한 검증을 강화하고, 자격 또한 강화하였습니다. 좋은 취지인 것은 알겠으나, 정당하게 받고자 하는 분들에게 조금 더 어려워질 somi..

2023. 9. 25. 01:34
생활-일상-정보

2023 실업급여 달라진 점 총정리

실업급여 부정사례가 늘면서 정부에서는 실업급여 수급자에 대한 검증을 강화하고, 자격 또한 강화하였습니다. 좋은 취지인 것은 알겠으나, 정당하게 받고자 하는 분들에게 조금 더 어려워질 수 있는데요. 재취업 활동 및 실업급여 의무출석 등 달라진 부분에 대해 확인해 보겠습니다. 실업급여 신청방법을 자세하게 알고 싶으신 분들은 먼저 아래의 포스팅을 참고하시기 바랍니다. 2023.09.25 - [정보 이야기] - 2023 실업급여 신청 방법과 실업급여 계산 방법 총정리 2023 실업급여 신청 방법과 실업급여 계산 방법 총정리 2023년 5월부터 새로운 실업급여 체제가 도입되었습니다. 2023 실업급여를 신청하는 방법이 다소 복잡하고 어려울 수 있습니다. 처음 신청하시는 분들이라면 본 포스팅을 꼼꼼히 읽어주시면 큰..

2023. 9. 25. 01:26