건강-식품-정보

유비퀴놀과 유비퀴논의 차이점 (feat. 코큐텐, 코엔자임 Q10)

인기 많은 영양제 코큐텐(코엔자임 Q10)의 유비퀴놀과 유비퀴논은 코엔자임 Q10의 활성형과 산화형으로, 체내 에너지 생성과 항산화 작용에 중요한 역할을 하는데요. 이렇게만 들어서는 두 개의 차이가 잘 와닿지 않습니다. 오늘은 비교적 쉽게 두 개의 차이점을 알아보고 이해해보고자 합니다.      1. 유비퀴놀과 유비퀴논이란?  우리 몸은 자동차처럼 에너지가 필요합니다. 자동차가 멈추지 않고 달리려면 지속적으로 연료가 필요한 것처럼, 우리 몸의 세포도 에너지를 만들어내야 정상적으로 작동합니다.  세포는 이 에너지를 생성하기 위해 특정 화학 과정을 거치며, 그 중심에 코엔자임 Q10이라는 물질이 있습니다. 자동차가 가솔린이나 전기로 움직이듯, 우리의 세포도 에너지를 만들어야 하죠. 이 에너지를 만들어주는 중..

2024. 12. 17. 23:45
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지방간이란? 지방간 증상과 예방 방법 (feat. 검사방법)

지방간은 간에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 지방간 증상은 초기에는 나타나지 않을 수 있지만, 치료와 예방이 중요한데요. 이 상태를 그대로 두면 간 기능이 저하되어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있고, 나아가 간경변이나 간암으로 발전할 위험이 큽니다. 정상적인 간에도 소량의 지방이 존재하지만, 지방이 간 무게의 5~10% 이상을 차지하면 지방간으로 진단됩니다. 지방간은 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있으며, 간 기능 저하 및 다양한 합병증을 유발할 가능성이 있습니다.      1. 지방간의 원인과 치료 지방간은 크게 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다. 각각의 주요 원인은 다음과 같습니다: 유형주요 원인특징알코올성 지방간과도한 음주간에서 알코올 대사로 인한 지방 축적비알코올성 지방..

2024. 12. 15. 18:09
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공진단이란 무엇일까? 역사와 효능, 그리고 부작용

공진단의 이름은 "하늘의 별을 끌어올린다"는 뜻으로, 이는 약의 효능이 그만큼 뛰어나다는 것을 상징적으로 나타내는 표현입니다. 이름에서도 알 수 있듯이, 공진단은 단순히 몸을 보하는 것을 넘어 전반적인 신체의 균형을 유지하며 활력을 불어넣어 주는데요. 오늘은 공진단의 역사와 효능, 그리고 부작용에 대해 알아보겠습니다.     1. 공진단이란? 공진단의 역사  공진단(拱辰丹)은 전통 한약에서 유래된 고급 보약으로, 건강 증진과 체력 회복을 목적으로 하는 대표적인 처방입니다.  주로 중국과 한국의 한의학에서 활용되며, 원래는 황실과 고위 관료들 사이에서 귀하게 여겨지던 약재였습니다. 현대에는 체력 보강, 면역력 증진, 스트레스 완화 등을 위해 찾는 사람들이 많아졌죠. 특히 요즘같이 바쁜 현대 사회에서 피로 ..

2024. 12. 14. 00:18
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2024.11) 먹방 유튜버 구독자 순위 Top.10 (feat. 먹방 유튜버 순위)

한국인이 특히 좋아하는 유튜브 카테고리 중 하나가 바로 "먹방"이죠. 심지어 해외 다른 나라 사람들도 우리나라 먹방 유튜버를 즐겨 보는데요. 오늘은 한국 먹방 유튜버 구독자 순위 Top.10를 알아보겠습니다.      바로 먹방 유튜버 순위 10위부터 1위까지 알아보겠습니다. 각 순위에는 채널명, 구독자수, 업로드 영상 수, 그리고 채널 링크 등을 포함하고 있으니 참고하세요.  혹시 여러분이 모르시는 먹방 유튜버가 높은 순위에 있다면 한번 찾아가 감상해 보시길 추천드립니다.  10위 당비 (Dangbee EATING)    구독자 수 = 710만 명업로드 영상 수 = 1,449 개총 조회수 = 2,933,513,256 회 (약 29.3억 회)채널 생성일 = 2022년 8월 24일 🌈채널 링크 https..

2024. 11. 24. 14:18
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의외로 고양이에게 먹이면 안되는 음식 11가지 (feat. 강아지 사료)

고양이를 반려동물로 삼는 분들이 많이 계십니다. 그에 따라 고양이에게 주는 음식도 다양할 텐데요. 너무 이쁜 반려동물에게 내가 먹는 맛있는 음식을 같이 주고 싶은 것이 사람 마음입니다만 자칫 이러한 마음이 큰 화를 불러올 수 있습니다. 오늘은 의외로 고양이에게 먹이면 안 되는 음식에 대해 알아보겠습니다.     우리가 먹으면 아무렇지 않은 음식들인데, 고양이가 먹으면 독성으로 작용하거나 탈이 나는 음식들이 있습니다. 고양이가 너무 이쁘다 보면 내가 맛있는 음식을 고양이에게도 주고 싶기 마련인데요. 이러한 고양이가 먹으면 안 되는 음식을 알고 있지 못한다면 큰 사고가 날 수 있겠죠?  아래에 해당하는 음식들은 꼭 주의를 해주세요. 1. 초콜릿  우리가 즐겨 먹는 초콜릿의 원료인 카카오에는 "테오브로민"이라..

2024. 11. 17. 12:07
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참깨와 들깨의 차이, 참기름과 들기름 차이 (feat. 효능의 차이)

우리가 평소에 많이 사용하는 것 중 하나가 바로 참기름과 들기름입니다. 참기름은 참깨에서 나오고 들기름은 들깨에서 나오죠. 그런데 이 두 개의 차이를 아는 사람은 많지 않습니다. 참깨와 들깨의 차이가 무엇이고, 참기름과 들기름의 차이가 무엇인지 살펴보겠습니다.       1. 참깨와 들깨의 차이  참기름과 들기름의 차이점을 알기 전에 참깨와 들깨의 차이점을 알아야겠죠? 우선 참깨와 들깨가 무엇인지 "정의"부터 간단히 살펴보고 넘어가겠습니다. 아시는 분은 아시겠지만 참깨와 들깨는 같은 종이 아닙니다. 전혀 다른 종이죠.  🌈 참깨와 들깨의 생물학적 차이점참깨 : 식물계 - 속씨식물문 - 쌍떡잎식물강 - 꿀풀목 - 참깨과 - 참깨속 - 참깨종들깨 : 식물계 - 속씨식물문 - 쌍떡잎식물강 - 꿀풀목 - 꿀풀..

2024. 9. 19. 23:51