콘드로이친 효능과 부작용, 제품 선택 시 주요 사항 정리 (feat. 소 연골 vs 상어 연골)

나이가 먹어감에 따라 일상생활의 질을 가장 떨어뜨리는 것 중 하나가 "관절염"입니다. 무릎 관절을 포함한 우리 몸의 관절은 나이가 많아질수록 자연히 기능을 잃어갑니다. 그래서 많은 분들이 관절염에 좋다는 "콘드로이친"을 관절염 약 혹은 영양제로 찾게 되는데요. 콘드로이친도 자세히 알아야 그 효능을 제대로 볼 수 있습니다. 오늘은 콘드로이친이 무엇인지, 콘드로이친 섭취에 있어서 중요한 것이 무엇인지, 그에 따라 어떠한 제품을 선택해야 하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 콘드로이친이란? 관절염에 가장 중요한 포인트는 관절과 관절 사이에서 탄력성을 유지하여 관절의 움직임을 원활하게 해주는 "연골"의 건강입니다. 연골이 건강해야 관절이 받는 힘을 흡수하고 움직임을 부드럽게 할 수 있는데요. "바로 이 연..