건강-식품-정보

고카페인 음료는 어떤 것이 있을까? (feat. 고카페인 음료 순위, 에너지드링크)

현대 사회에서 카페인은 우리와 굉장히 밀접해 있습니다. 티, 커피, 에너지드링크 심지어 탄산음료까지 카페인을 포함하고 있죠. 카페인은 적정량을 먹으면 좋은 효과를 주지만, 지나친 섭취는 부작용을 일으키고 카페인 중독까지 불러올 수 있습니다. 그래서 이러한 "고카페인 음료"는 주의해야 하는데요. 오늘은 우리나라에서 판매 중인 음료의 카페인 함유량과 고카페인 음료 순위에 대해 알아보도록 하겠습니다.     고카페인 음료 순위에 앞서 카페인의 기본 효능과 부작용 등에 대해 먼저 알아야 하겠죠? 해당 내용은 아래의 포스팅에 잘 정리가 되어 있으니, 카페인에 대해 아직 잘 모르시는 분들은 아래의 글을 먼저 읽어보시길 추천드립니다. 2023.10.28 - [생활-일상-정보] - 카페인이란? 커피 카페인 효능과 부작..

2023. 12. 31. 08:32

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카페인이란? 커피 카페인 효능과 부작용 그리고 카페인 중독 (feat. 커피콩 효능)

현대인의 식습관 중에서 예전 대비 큰 변화를 찾으라면 "커피"를 뽑겠습니다. 요즘에는 식사 이후 자연스레 주변 카페를 방문하여 "커피"를 마시는 것이 일반적인 일이 되었는데요. 이러한 커피가 우리 몸에 득이 많을까요? 실이 많을까요? 커피에 포함된 "카페인 성분"을 대표적으로 알아보고, 커피 카페인 효능과 그 외 커피가 가진 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 카페인이란? 커피에 포함된 카페인은 정말 지겹도록 많이 들어본 말입니다. 대표적인 커피의 효능으로 카페인에 의한 "각성 효과"가 있어서 잠을 깨우거나, 피로를 일시적으로 푸는데 도움을 준다는 것은 알지만, 정확히 무엇인지, 어떠한 작용을 하는지 모르는 사람이 대부분입니다. 어렵지 않게 간단히 이해할 수 있을 정도로만 알아보겠습니다. "카페인(Caff..

2023. 10. 28. 21:44