사과즙 효능과 사과와 사과즙 차이 (feat. 사과즙에는 식이섬유가 없다?)

어린 자녀가 변비가 걸렸을 때 제일 먼저 떠오르는 것은 바로 "사과즙"입니다. 특히 어린 아이에게 효과가 좋은데요. 이 외에도 사과즙은 그 효능이 좋아 남녀노소 가릴 것 없이 사랑받는 건강식입니다. 사과즙 효능이 무엇이길래 인기가 있는지 살펴보고 사과 사과즙 차이도 같이 알아보겠습니다. 1. 사과와 사과즙 차이 사과가 그렇게 좋으면 그냥 사과로 먹지 뭐하러 사과즙으로 먹을까요? 사과즙이 사과보다 영양이 더 좋아서 그런걸까요? 일반적으로 "식이섬유"와 "먹기 편한 간편식"이 대표적인 차이가 될 수 있는데요. 사과 사과즙 차이를 살펴보겠습니다. 1) 사과즙에는 식이섬유가 없다? 사과 사과즙 차이로 대표적인 것은 사과즙에는 식이섬유가 없다는 말이 있습니다. 그런데 이 것에는 함정이 있어요. 여기서 말하는 사과..