포스팅 목차
1. 42.195Km의 의미?
마라톤은 42.195km의 거리를 달리는 육상경기로 근대 올림픽을 만들 때 미셸 브레알이 홍보차원에서 그리스와 페르시아 전쟁을 벌인 곳인 "마라톤"의 어원이 된 마라톤 전투에서의 일화를 각색하여 감동적인 스토리로 만들어 홍보한 것이 시작이었습니다.
마라톤 전투의 승전보를 알리기 위해 쉬지 않고 마라톤에서 아테나까지 달려와 승리를 알린 후 숨진 그리스 병사의 전령을 기란다는 명목을 탄생했지만, 이는 사실 각색한 것이고 실제로 전령은 죽지도 않았다고 하네요.
여하튼 이를 시작으로 마라톤이라는 초장거리 달리기 시합이 만들어졌지만 마라톤에서 아테나까지는 42.195km가 아니었고, 30km였다고 합니다.
최초의 올림픽부터 마라톤은 딱 정해진 거리가 아니고 대충 40~42km 사이를 왔다 갔다 했는데요. 그러다가 1908년에 열린 제4회 런던 올림픽에서 42.195km가 적용되었고 이후에 42.195km를 기준으로 진행하게 되었다고 합니다.
마라톤은 오랜 시간 달리기로 인간 체력의 한계를 극복하는 스포츠로 그 특유의 특성이 올림픽의 정신과 부합한다고 하여, 현재까지도 여전히 올림픽의 꽃이자 메인이벤트로 자리를 굳건히 하고 있습니다.
오늘날에는 마라톤이 대중적인 스포츠로 다가오면서 42.195km를 달리는 것만 있는 것이 아닌, 다른 변형된 형태들이 생겨났습니다. 대표적으로 "하프 마라톤"이 있죠? 그 외에도 5km 마라톤, 10km 마라톤 등이 있습니다. 그럼 어떠한 것들이 있고 각각의 특징이 무엇인지 살펴볼까요?
2. 마라톤의 종류
올림픽 정식 경기인 42.195km를 달리는 마라톤은 다른 형태의 마라톤과 구분하기 위해 풀 마라톤이라 부르기도 합니다. 이와 함께 현재 널리 사용되고 있는 대표적인 마라톤의 종류는 아래와 같습니다.
🌈마라톤 종류
- 울트라마라톤
- 풀마라톤
- 하프마라톤
- 10km 마라톤
- 5km 마라톤
사실 10km와 5km는 마라톤과 연관성이 부족하여 마라톤이라 부르기는 어색한 면이 있습니다. 그래서 10km 마라톤이라고 부르는 경우도 있고, "10km Run"이라고 부르는 경우도 있죠.
여하튼 조금씩 거리가 다른 11km, 12km 등의 달리기 경기도 많이 있습니다만 대표적으로 위의 마라톤에 대해 알아보겠습니다.
1) 풀마라톤
42.195km를 경주하는 마라톤은 올림픽 정식 종목인 스포츠로 일반 대중들이 취미로 하기에는 진입 장벽이 너무 높다고 생각하실 수 있지만 의외로 풀마라톤을 취미로 즐기는 분들도 많이 계십니다.
2024 풀마라톤 대회 일정
2024년에 계획된 풀마라톤 대회 일정은 아래와 같습니다. 관심 있으신 분들은 미리 신청하셔서 자신의 한계에 도전해 보시기 바랍니다. (*2024년 5월 기준이며, 이후 업데이트될 수 있습니다.)
| 날짜 | 대회/코스/장소 | 참가신청 |
| 05-11(토) | 금정산파워트레일레이스(GPTR) | |
| 42km, 22km, 12km | ||
| 장소 : 신라대학교 운동장 | ||
| 05-12(일) | 2024 전국의병마라톤대회 | |
| 풀, 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 의령 공설운동장 및 부자 설레길 | ||
| 06-09(일) | 제19회 울릉도 전국 마라톤대회 | |
| 풀, 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 울릉문화 예술 체험장 | ||
| 08-25(일) | 제13회 부여 굿뜨래 마라톤대회 | |
| 풀, 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 부여 구드래 나루터 선착장 | ||
| 09-08(일) | 제21회 철원DMZ국제평화마라톤대회 | |
| 풀, 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 강원특별자치도 철원군 고석정 | ||
| 09-22(일) | 2024 금산인삼축제 마라톤대회 | |
| 풀, 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 금산인삼엑스포주차장 | ||
| 09-28(토) | 제22회 청원생명쌀대청호마라톤대회 | |
| 풀, 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 청주시 상당구 문의체육공원 | ||
| 10-13(일) | 2024 MBN 전국 나주 마라톤대회 | |
| 풀, 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 나주종합스포츠파크 |
생각보다 많죠? 아래 첨부로도 공유드릴 테니 필요하신 분은 참고하시기 바랍니다.
🌈2024년 마라톤 전체일정 리스트
풀마라톤 평균 완주 시간
선수가 아닌 평균적인 아마추어들 러너들의 풀코스 마라톤 완주시간은 4시간 30분에서 5시간 사이입니다. 사실 풀코스는 완주를 했다는 것 자체에도 큰 의미를 가질 수 있을 만큼 어려운 코스죠.
주변에서도 10km 대회를 뛰는 친구들도 많고 간혹 20km를 뛰는 사람들도 있지만 풀마라톤을 뛰는 사람은 거의 없을 정도니까요.
| 여성 | 초보(95%) | 평균(50%) | 엘리트(5%) |
| 20대 | 5h 34m 34s | 4h 09m 44s | 3h 20m 00s |
| 30대 | 5h 32m 25s | 4h 08m 09s | 3h 18m 43s |
| 40대 | 5h 40m32s | 4h 14m 12s | 3h 23m 34s |
| 50대 | 6h 14m 41s | 4h 39m 42s | 3h 43m 59s |
| 60대 | 7h 08m 03s | 5h 19m 31s | 4 h15m 53s |
| 남성 | 초보(95%) | 평균(50%) | 엘리트(5%) |
| 20대 | 4h 57m 01s | 3h 34m 56s | 2h 49m 13s |
| 30대 | 4h 57m 01s | 3h 34m 56s | 2h 49m 13s |
| 40대 | 5h 06m 20s | 3h 41m 40s | 2h 54m 32s |
| 50대 | 5h 32m 54s | 4h 00m 54s | 3h 09m 40s |
| 60대 | 6h 04m 42s | 4h 23m 55s | 3h 27m 47s |
3) 하프마라톤
하프마라톤은 이름에서 알 수 있듯이 마라톤 풀코스의 절반인 21.08km의 거리를 달리는 마라톤입니다. 아마 일반인들 사이에서는 가장 많이 사랑받는 마라톤이지 않을까 싶은데요.
절반이지만 21km라는 긴 거리를 달리는 것이기 때문에 도전 의식도 생기고 성취감도 높다고 할 수 있습니다.
2024 하프 마라톤 대회 일정
당장 5월과 6월에 열리는 하프 마라톤 대회 일정을 아래와 같이 공유드립니다. 하프 마라톤에 관심이 있거나 이번에 한번 뛰어보길 희망하시는 분들은 아래 표를 참고하셔서 신청하시기 바랍니다.
생각보다 하프마라톤 대회를 좋아하는 사람이 많기 때문에 이름 있는 대회들은 금방 금방 마감되니 하프 마라톤 대회 참가 생각이 있다면 서두르는 것이 좋습니다. 그리고 5월에 마감이 되어 신청하지 못하였다면 6월과 9월을 신청하시는 것을 추천드립니다.
| 날짜 | 대회/코스/장소 | 참가신청 |
| 05-18(토) | 2024 서울신문 하프마라톤대회 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 상암월드컵공원 평화의광장 | ||
| 05-19(일) | 소아암환우돕기 제21회 서울시민마라톤대회 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 여의도한강공원 이벤트광장 | ||
| 05-19(일) | 제28회 제주국제관광마라톤축제 | |
| 코스 : 하프, 10km | ||
| 장소 : 구좌종합운동 | ||
| 05-19(일) | 제19회 전국푸른숲길 달리기대회 | |
| 코스 : 20km, 10km, 5km | ||
| 장소 : 춘천시 남산면 남산초교서천분교 | ||
| 05-19(일) | 2024 과천마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 과천관문체육공원 육상경기장 | ||
| 05-19(일) | 제21회 여주세종대왕마라톤대회 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km, 3.5km | ||
| 장소 : 여주종합운동장 | ||
| 05-19(일) | 제17회 영남일보 국제 하프마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 대구스타디움 | ||
| 05-25(토) | 제 29회 바다의 날 마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 상암 월드컵공원 평화의 광장 | ||
| 05-25(토) | 제2회 동성제약 도봉마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 도봉구 다락원체육공원 인근 | ||
| 05-25(토) | 컬쳐런 2024 인천영종국제도시 마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 인천 중구 씨사이드파크 일원 | ||
| 05-26(일) | 제33회 지리산 화대종주 | |
| 코스 : 48km, 40km, 34km, 21km | ||
| 장소 : 화엄사, 성삼재, 중산리 |
5월에 하프 마라톤 대회 신청을 못하셨다면 6월과 9월에 신청하시는 것을 추천드립니다. (7월에도 있긴 하지만... 덥겠죠..?)
아래와 같이 2024년 하프 마라톤 대회 전체 일정표를 공유드리니 참고하셔서 계획을 세우시기 바랍니다!
🌈2024 하프 마라톤 대회일정
하프 마라톤 평균 완주 시간
하프마라톤의 평균 완주 시간은 약 2시간 34분에서 1시간 43분까지로 다양합니다. 나이에 따라 평균기록이 달라지니 본인의 상황에 맞게 참고하시면 됩니다.
| 여성 | 초보(95%) | 평균(50%) | 엘리트(5%) |
| 20대 | 2h 44m 13s | 2h 01m 07s | 1h 36m 14s |
| 30대 | 2h 43m 01s | 2h 00m 14s | 1h 35m 32s |
| 40대 | 2h 48m 23s | 2h 04m 11s | 1h 38m 40s |
| 50대 | 3h 04m 28s | 2h 16m 03s | 1h 48m 06s |
| 60대 | 3h 29m 05s | 2h 34m 12s | 2h 02m 31s |
| 남성 | 초보(95%) | 평균(50%) | 엘리트(5%) |
| 20대 | 2h 24m 57s | 1h 43m 3s3 | 1h 20m 59s |
| 30대 | 2h 24m 57s | 1h 43m 33s | 1h 20m 59s |
| 40대 | 2h 29m 29s | 1h 46m 48s | 1h 23m 32s |
| 50대 | 2h 42m 27s | 1h 56m 04s | 1h 30m 47s |
| 60대 | 2h 57m 59s | 2h 07m 09s | 1h 39m 27s |
4) 10km 마라톤
"나도 마라톤을 해볼까?"라는 마음이 들기 시작하면 10km 마라톤을 도전하게 됩니다. 중급자 기준 한 시간이 약 안되기 때문에 일반인들도 충분한 연습뒤에 도전할 수 있습니다.
너무 큰 부담도 되지 않고 스스로의 시험을 이긴다는 면에서 성취감도 굉장히 높기 때문에 생각보다 많은 분들에게 사랑받고 있습니다.
그래서 그런지 대회도 굉장히 많이, 그리고 굉장히 자주 열리는 편입니다.
2024 10km 마라톤 대회 일정
| 날짜 | 대회/코스/장소 | 참가신청 |
| 05-18(토) | 2024 서울신문 하프마라톤대회 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 상암월드컵공원 평화의광장 | ||
| 05-19(일) | 소아암환우돕기 제21회 서울시민마라톤대회 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 여의도한강공원 이벤트광장 | ||
| 05-19(일) | 제28회 제주국제관광마라톤축제 | |
| 코스 : 하프, 10km | ||
| 장소 : 구좌종합운동 | ||
| 05-19(일) | 제19회 전국푸른숲길 달리기대회 | |
| 코스 : 20km, 10km, 5km | ||
| 장소 : 춘천시 남산면 남산초교서천분교 | ||
| 05-19(일) | 2024 과천마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 과천관문체육공원 육상경기장 | ||
| 05-19(일) | 제21회 여주세종대왕마라톤대회 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km, 3.5km | ||
| 장소 : 여주종합운동장 | ||
| 05-19(일) | 제17회 영남일보 국제 하프마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 대구스타디움 | ||
| 05-25(토) | 제 29회 바다의 날 마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 상암 월드컵공원 평화의 광장 | ||
| 05-25(토) | 제2회 동성제약 도봉마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 도봉구 다락원체육공원 인근 | ||
| 05-25(토) | 제24회 5.18마라톤대회 | |
| 코스 : 10km, 5km | ||
| 장소 : 국립5·18민주묘지 광장 | ||
| 05-25(토) | 컬쳐런 2024 인천영종국제도시 마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 인천 중구 씨사이드파크 일원 | ||
| 06-01(토) | 2024 지구런 : 피스레이서 | |
| 코스 : 10km, 5km | ||
| 장소 : 여의도공원 문화의마당 | ||
| 06-01(토) | 제10회 I LOVE 방송대 마라톤 축제 | |
| 코스 : 10km, 5km | ||
| 장소 : 상암동 평화의광장 | ||
| 06-01(토) | 컴포트와 함께하는 강남구청장배 육상대회 | |
| 코스 : 10km | ||
| 장소 : 양재천 영동6교 다리밑 광장 | ||
| 06-01(토) | 2024 제21회 보령머드임해마라톤대회 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 대천해수욕장1지구 제2주차장 | ||
| 06-02(일) | 제21회 새벽강변 국제마라톤대회 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 상암동 월드컵공원 평화의광장 | ||
| 06-02(일) | 제26회 양평이봉주마라톤겸 경인일보남한강마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 양평나루께축제공원 | ||
| 06-02(일) | 경주남산트레일런 | |
| 코스 : 15km, 10km | ||
| 장소 : 서남산주차장앞 | ||
| 06-08(토) | 2024 춘천봄내마라톤대회 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 춘천시청 앞 | ||
| 06-08(토) | FIRENDSHIP WALK 2024 | |
| 코스 : 10km | ||
| 장소 : 상암월드컵공원 평화광장 | ||
| 06-09(일) | 긍정의 힘 마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 여의도공원 문화의 마당 | ||
| 06-09(일) | 제19회 울릉도 전국 마라톤대회 | |
| 코스 : 풀, 하프, 10km,5km | ||
| 장소 : 울릉문화 예술 체험장 | ||
| 06-09(일) | 2024 서천한산모시마라톤 | |
| 코스 : 10km, 5km | ||
| 장소 : 서천군 한산모시체육관주변도로 | ||
| 06-09(일) | 백양산숲길건강달리기대회 | |
| 코스 : 하프, 10km | ||
| 장소 : 부산학생문화교육회관앞 | ||
| 06-09(일) | KTX 광명역 평화 마라톤대회 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km, | ||
| 장소 : KTX 광명역 일원 | ||
| 06-16(일) | 2024 김해숲길마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 김해운동장 및 숲길 일원 | ||
| 06-16(일) | 제7회 광진구청장배 육상대회 | |
| 코스 : 10km, 5km, 10km(커플런) | ||
| 장소 : 한강시민공원 뚝섬지구 수변무대 | ||
| 06-22(토) | 2024온에어런 for 밤섬 | |
| 코스 : 10km, 5km | ||
| 장소 : 여의도 한강공원 이벤트광장 | ||
| 06-22(토) | 국민행복마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 서울 뚝섬한강공원 수변광장 | ||
| 06-23(일) | 2024 월드런 슈퍼플라이업 마라톤대회 | |
| 코스 : 20km, 10km, 5km | ||
| 장소 : 하남 미사리조정경기장 | ||
| 06-30(일) | 포항보경사 12폭포트레일 | |
| 코스 : 18km, 10km | ||
| 장소 : 보경사앞 동백식당 | ||
| 06-30(일) | 제20회 영덕 해변 전국마라톤 | |
| 코스 : 하프, 10km, 5km | ||
| 장소 : 고래불해수욕장일원 |
2024년 10km 마라톤 대회 일정 전체는 아래의 표를 참고하시기 바랍니다.
🌈2024 10km 마라톤 대회일정
10km 마라톤 평균 완주 시간
10km 마라톤 평균 기록은 아래 보시는 것과 같이 1시간 10분에서 46분까지입니다. 나이별, 성별로다르니 아래의 표를 참고하셔서 개인 기록에 참고하시기 바랍니다.
| 여성 | 초보(95%) | 평균(50%) | 엘리트(5%) |
| 20대 | 1h 13m 58s | 54m 19s | 43m 12s |
| 30대 | 1h 13m 58s | 54m 19s | 43m 12s |
| 40대 | 1h 16m 43s | 56m 20s | 44m 48s |
| 50대 | 1h 23m 41s | 1h 01m 27s | 48m 52s |
| 60대 | 1h 34m 18s | 1h 09m 15s | 55m 04s |
| 남성 | 초보(95%) | 평균(50%) | 엘리트(5%) |
| 20대 | 1h 5m 30s | 46m 43s | 36m 38s |
| 30대 | 1h 5m 30s | 46m 43s | 36m 38s |
| 40대 | 1h 7m 58s | 48m 29s | 38m 01s |
| 50대 | 1h 13m 42s | 52m 34s | 41m 14s |
| 60대 | 1h 20m 30s | 57m 25s | 45m 02s |
5) 5km 마라톤
10km도 부담되는 분들을 위한 5km 마라톤은 사실 마라톤이라고 부르기 조심스러울 때가 있습니다. 남녀노소 누구나 즐길 수 있고, 가족과 함께 혹은 연인과 함께, 혹은 친구들과 함께 즐길 수 있는 하나의 축제와 같은 5km 마라톤은 대회라기보다는 축제 혹은 페스티벌에 가깝습니다.
2024 5km 마라톤 대회 일정
| 날짜 | 대회/코스/장소 | 참가신청 |
| 05-12(일) | 제10회 동해팔경 초록산 숲길 마라톤대회 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 강원도 동해시 웰빙스포츠타운 | ||
| 05-12(일) | 2024 전국의병마라톤대회 | |
| 풀, 하프, 10km, 5km | ||
| 의령 공설운동장 및 부자 설레길 | ||
| 05-12(일) | 제24회 인천국제하프마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 인천문학경기장 | ||
| 05-12(일) | 가정의달 하하호호마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 상암 월드컵공원 평화의 광장 | ||
| 05-12(일) | 제20회 3대하천 마라톤대회 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 한빛탑광장 특설무대 | ||
| 05-18(토) | 2024 서울신문 하프마라톤대회 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 상암월드컵공원 평화의광장 | ||
| 05-18(토) | 히어로 RUN : 봄의요정 | |
| 하프, 10km, 5km, 3km, 7km | ||
| 전국 비대면 | ||
| 05-19(일) | 소아암환우돕기 제21회 서울시민마라톤대회 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 여의도한강공원 이벤트광장 | ||
| 05-19(일) | 제19회 전국푸른숲길 달리기대회 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 춘천시 남산면 남산초교서천분교 | ||
| 05-19(일) | 2024 과천마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 과천관문체육공원 육상경기장 | ||
| 05-19(일) | 제21회 여주세종대왕마라톤대회 | |
| 하프, 10km, 5km, 3.5km | ||
| 여주종합운동장 | ||
| 05-19(일) | 제17회 영남일보 국제 하프마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 대구스타디움 | ||
| 05-25(토) | 제 29회 바다의 날 마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 상암 월드컵공원 평화의 광장 | ||
| 05-25(토) | 제2회 동성제약 도봉마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 도봉구 다락원체육공원 인근 | ||
| 05-25(토) | 제24회 5.18마라톤대회 | |
| 10km, 5km | ||
| 국립5·18민주묘지 광장 | ||
| 05-25(토) | 컬쳐런 2024 인천영종국제도시 마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 인천 중구 씨사이드파크 일원 | ||
| 06-01(토) | 2024 지구런 : 피스레이서 | |
| 10km, 5km | ||
| 여의도공원 문화의마당 | ||
| 06-01(토) | 제10회 I LOVE 방송대 마라톤 축제 | |
| 10km, 5km | ||
| 상암동 평화의광장 | ||
| 06-01(토) | 2024 제21회 보령머드임해마라톤대회 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 대천해수욕장1지구 제2주차장 | ||
| 06-02(일) | 제21회 새벽강변 국제마라톤대회 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 상암동 월드컵공원 평화의광장 | ||
| 06-02(일) | 제26회 양평이봉주마라톤겸 경인일보남한강마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 양평나루께축제공원 | ||
| 06-08(토) | 2024 춘천봄내마라톤대회 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 춘천시청 앞 | ||
| 06-09(일) | 긍정의 힘 마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 여의도공원 문화의 마당 | ||
| 06-09(일) | 제19회 울릉도 전국 마라톤대회 | |
| 풀, 하프, 10km, 5km | ||
| 울릉문화 예술 체험장 | ||
| 06-09(일) | 2024 서천한산모시마라톤 | |
| 10km, 5km | ||
| 서천군 한산모시체육관주변도로 | ||
| 06-09(일) | KTX 광명역 평화 마라톤대회 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| KTX 광명역 일원 | ||
| 06-16(일) | 2024 김해숲길마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 김해운동장 및 숲길 일원 | ||
| 06-22(토) | 2024온에어런 for 밤섬 | |
| 10km, 5km | ||
| 여의도 한강공원 이벤트광장 | ||
| 06-22(토) | 국민행복마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 서울 뚝섬한강공원 수변광장 | ||
| 06-23(일) | 2024 월드런 슈퍼플라이업 마라톤대회 | |
| 20km, 10km, 5km | ||
| 하남 미사리조정경기장 | ||
| 06-30(일) | 제20회 영덕 해변 전국마라톤 | |
| 하프, 10km, 5km | ||
| 고래불해수욕장일원 |
2024년 5km 마라톤 대회 일정 전체는 아래의 표를 참고하시기 바랍니다.
🌈2024 5km 마라톤 대회일정
5km 마라톤 평균 완주 시간
5km 마라톤 평균 기록은 아래 보시는 것과 같이 약 32분에서 22분까지입니다. 나이별, 성별로다르니 아래의 표를 참고하셔서 개인 기록에 참고하시기 바랍니다.
| 여성 | 초보(95%) | 평균(50%) | 엘리트(5%) |
| 20대 | 35m 27s | 26m 07s | 20m 47s |
| 30대 | 35m 27s | 26m 07s | 20m 47s |
| 40대 | 36m 25s | 26m 49s | 21m 22s |
| 50대 | 39m 39s | 29m 13s | 23m 16s |
| 60대 | 44m 29s | 32m 47s | 26m 06s |
| 남성 | 초보(95%) | 평균(50%) | 엘리트(5%) |
| 20대 | 31m 29s | 22m 31s | 17m 40s |
| 30대 | 31m 29s | 22m 32s | 17m 40s |
| 40대 | 33m 09s | 23m 43s | 18m 36s |
| 50대 | 35m 47s | 25m 36s | 20m 05s |
| 60대 | 38m 53s | 27m 49s | 21m 49s |
6) 기타 마라톤 대회
앞서 말씀드렸듯이 이런 대표적인 마라톤 유형 외에도 다양한 마라톤 대회가 있습니다. 캠페인 취지에서 진행하는 것도 있고, 7km 마라톤도 있고, 여성 마라톤도 있고, 커플 마라톤 등등..
이제는 마라톤이 하나의 레저가 되고 취미가 되면서 다양한 홍보 및 캠페인에도 사용되고 있기 때문에, 꼭 개인 기록을 위해서가 아니라 사랑하는 사람들과 즐거운 놀이(?)로써도 즐길 수 있게 되었습니다.
이러한 모든 마라톤에 대한 2024년 대회 일정 전체는 아래의 표를 참고하시기 바랍니다.
🌈2024년 마라톤 대회 전체일정
3. 울트라 마라톤
울트라 마라톤은 놀랍게도 정식 마라톤의 거리인 42.195km보다 먼 거리를 달리는 마라톤 형태입니다.
흔히 알고 있는 더블마라톤도 울트라 마라톤에 속하는데요. 이뿐만 아니라 12시간 코스, 24시간 코스 등의 엄청난 거리를 달리는 마라톤들도 있습니다.
게다가 며칠 동안 달리는 극지마라톤이란 것도 있습니다. 극지마라톤에서 남극마라톤을 달릴 영광(?)을 얻을 수 있는데요.
이런 기이한 울트라 마라톤에 대해서는 별도 포스팅으로 다시 찾아뵙겠습니다. 대충 느낌이 궁금하신 분들은 아래의 유튜브 영상을 참고하시기 바랍니다.
오늘은 이렇게 마라톤과 마라톤 종류에 대해 알아보았습니다. 시간이 흐를수록 점점 마라톤에 관심을 가지시는 분들이 많은데요. 부족한 포스팅이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
부족한 포스팅 읽어주셔서 감사드리며, 오늘도 행복하시기 바랍니다!
# 함께 읽으면 좋은 글
