건강-식품-정보
항산화제가 풍부한 식품 8가지 (feat. 식품 FRAP 테스트)
항산화제는 우리 몸의 항산화 작용을 보충해 주는 항산화물질로, 부족하면 각종 질환을 유발하고, 무엇보다 노화가 빨리 올 수 있습니다. 식품에 첨가된 항산화제를 판단하는 여러 테스트 중 FRAP라는 테스트가 있는데, 이 테스트 기준으로 항산화제가 풍부하게 포함된 식품을 소개해드리고자 합니다. 우선 "항산화 작용, 활성산소, 항산화물질, 항산화제"의 개념을 잘 모르시는 분은 아래의 포스팅을 먼저 읽어보시길 추천드립니다. 2023.09.30 - [건강한 이야기] - 항산화 작용이란? 활성산소 제거의 중요성과 항산화물질의 종류 항산화 작용이란? 활성산소 제거의 중요성과 항산화물질의 종류 항산화 작용이란 무엇일까요? 노화를 막아주고, 면역체계를 지켜준다고 아는데 어떤 개념인지 막막하시다면 오늘 쉽게 이해하고 가시..
2023. 9. 30. 19:50