커피가 역류성 식도염에 진짜 안좋나요? (feat. 디카페인은 괜찮?)

역류성 식도염 환자에게 커피는 정말 피해야 할 음료일까요? 커피가 미치는 영향과 피하는 방법까지, 실제 논문과 전문가 의견을 바탕으로 쉽게 설명드립니다. 커피를 좋아하는 이들을 위한 대체 선택지까지 친절하게 안내합니다. 1. 커피, 일상의 활력소인가 불청객인가? 하루의 시작을 커피로 여는 사람들이 많습니다. 아침에 커피 한 잔을 마시는 습관은 집중력 향상, 졸음 방지, 심리적 안정감을 주는 등 다양한 장점이 있습니다. 하지만 역류성 식도염을 겪는 이들에겐 커피 한 잔이 불편함의 시작일 수 있습니다. 그 이유는 무엇일까요? 커피가 위에 어떤 영향을 주는지, 개인의 체질에 따라 어떤 차이가 있는지를 알아봅니다. 2. 역류성 식도염이란? 역류성 식도염(GERD)은 위산이 식도로 역류해 식도 점막을 자극..