임산부 엽산의 부작용 제대로 알고 복용해야 합니다

살면서 거의 들어보지 못하지만 임신을 하게 된다면 듣게 되는 "엽산"이라는 영양소는 임산부와 태아에게 필수적인 영양소지만 과다복용 시 부작용도 있습니다. 엽산의 기능과 적절한 복용법에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 포스팅 목차 1. 엽산이란? 수용성 비타민 B군에 속하는 엽산은 비타민 B9으로 "폴산"이라고도 불립니다. 영문으로 folate, folic acid라고 하며 "잎에서 추출한 산성 물질"이란 뜻입니다. 우리 몸에서 DNA와 아미노산의 합성에 중요한 역할을 하고, 태아의 신경 발달에도 필요한 영양소입니다. 비타민 B12와 함께 적혈구의 생성과정에서도 중요한 역할을 합니다. 그냥 딱 들었을 때에 "태아"에 매우 중요한 영양소라는 것을 알 수 있습니다. "임산부"에게 적극적으로 권유하는 영양소인 이유..